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Kalorienzähler & Essenstagebuch. Gewichtsverlust, Ernährung und Ernährungsverfolger

Willkommen in der Fddb -Community! ? Laden Sie unseren kostenlosen Kalorienzähler herunter und erreichen Sie Ihre Ziele: Ernähren Sie sich gesund, verlieren Sie ab oder bauen Sie Muskeln auf!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 Sterne und mehr als 40.000 Bewertungen

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Google Play App des Tages

Kalorienzähler, Kalorienrechner, Ernährungstagebuch, Rezepte, Diät, Gewichtsverlust, Makros, Wasser- und Ernährungsverfolger und Fitness - alle in nur einer App. Mit unserer riesigen Lebensmitteldatenbank können Sie Ihre Kalorien- und Nährstoffaufnahme, Ihre sportlichen Aktivitäten und Ihr Körpergewicht problemlos überwachen. Lernen Sie sich und Ihren Körper besser kennen und erreichen Sie Ihre Ziele auf einfache und gesunde Weise.

? Über 19 Jahre Erfahrung in Gesundheit und Fitness

? Über 10 Millionen zufriedene Benutzer

? Alle freien Lebensmitteldaten kostenlos zur Verfügung stehen

? In Deutschland entwickelt

? Top 5 Fddb -Funktionen:

• Kostenloser Kalorienzähler und Essenstagebuch

• Riesige Lebensmitteldatenbank mit Barcode -Scanner

• Verbindung zu Fitness -Trackern und Smartwatches

• Eine große Auswahl an gesunden Rezepten

• Statistiken zu Ernährungswerten und Gewichtentwicklung

Gewicht und Diät sind einfacher als Sie denken! Die Fddb -App hilft Ihnen dabei, genau das zu tun, und bietet alle Funktionen, die Sie benötigen:

? Kalorienzähler

• Kostenloser und einfacher Kalorienzähler

• Ernährungstagebuch mit Ihrer persönlichen Zielkalorienaufnahme

• Barcode -Scanner zur schnelleren Aufzeichnung

• Verfolgen Sie die Ernährungswerte und Makronährstoffe schnell

• arrangieren Sie nach Mahlzeiten und Snacks oder Tageszeiten

• Tägliche und wöchentliche Bewertung Ihrer Kalorien und Makronährstoffe

• Bewertung von Mikronährstoffen (Vitaminen und Mineralien) mit Zieleinstellung

• Wasserspur mit persönlichem Ziel

• Fügen Sie der Datenbank Ihre eigenen oder fehlenden Lebensmittel hinzu

• Erstellen Sie Ihre eigenen Listen/Rezepte und teilen Sie sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden mit

? Ernährungsplan

• Befolgen Sie Ihren individuellen Ernährungsplan

• Automatische Berechnung Ihrer täglichen Aufnahmeanforderung

• Berechnung von Kohlenhydraten (Kohlenhydraten) und Broteinheiten (BE), Skaldeman -Verhältnis und Fettproteineinheiten (FPU)

• Erstellen Sie Ihre eigenen Kalorien- und Nährstoffpläne für jeden einzelnen Wochentag

• Klare Anzeige von Kalorien, Makro- und Mikronährstoffen im Lebensmitteltagebuch

• Berechnung der optimalen Kalorien- und Nährstoffaufnahme basierend auf den Referenzwerten der deutschen Ernährungsgesellschaft (DGE)

? Gesunde Rezepte

• Eine große Auswahl an köstlichen und gesunden Rezepten

• Umfangreiche Filteroptionen für Ihren Ernährungsstil

• Geringe Kohlenhydrate, niedriges Fett, hohes Eiweiß, Veganer, Vegetarier - Sie können alles finden!

• Rezepte nach Ihren Vorlieben anpassen: Zutaten, Mengen, Portionen

• Detaillierte Kochanweisungen inkl. Bilder

• Geben Sie mit nur einem Klick alle Ernährungswerte direkt in Ihr Tagebuch ein

• Alle Makro- und Mikronährstoffe pro Rezept auf einen Blick

? Sport & Fitness

• Über 600 integrierte Übungen und Aktivitäten

• Rekord -Ausdauersport sowie Krafttraining

• Bleiben Sie fit und verlieren Sie noch leichter Gewicht

• Automatische Berechnung der verbrannten Kalorien

• Geben Sie Ihren Kalorienverbrauch selbst ein (ideal, wenn Sie Fitness -Tracker oder Sportgeräte verwenden).

• Laden Sie Daten von Google Fit, Garmin, Fitbit und Samsung Health direkt in Ihr Food -Tagebuch herunter

• Laden Sie Daten von vielen anderen Apps über Google Fit herunter (z. B. MIFIT, Strava, Polar, Runtastic und vieles mehr).

? Gewichtgeschichte

• Notieren Sie Ihr Gewicht, Körperfett und andere Messungen

• Motivieren Sie sich mit Diagrammen und grafischen Bewertungen

• Geben Sie Ihr Gewicht mit nur einem Klick ein - es wird nicht schneller als dieses!

• Setzen Sie Ihre eigenen Ziele - ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach einer gesünderen und ausgewogeneren Ernährung folgen möchten.

Unsere Unterstützung wird gerne alle Ihre Fragen über unser Hilfeszentrum beantworten

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Hier finden Sie unsere Datenschutzrichtlinien: (? Link) https://help.fddb.info/hc/articles/ 360019852360

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