칼로리 카운터 및 음식 일기. 체중 감량,식이 요법 및 영양 추적기
Fddb 커뮤니티에 오신 것을 환영합니다! ? 무료 칼로리 카운터를 다운로드하고 목표를 달성하십시오 : 건강을 먹고, 체중을 줄이거 나 근육을 키우십시오!
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칼로리 카운터, 칼로리 계산기, 식품 일기, 레시피,식이 요법, 체중 감량, 매크로, 물 및 영양 추적기 및 체력은 모두 하나의 앱으로 함께 함께합니다. 거대한 식품 데이터베이스를 사용하면 칼로리 및 영양소 섭취, 스포츠 활동 및 체중을 쉽게 모니터링 할 수 있습니다. 자신과 몸을 더 잘 알게되고 쉽고 건강한 방식으로 목표를 달성하십시오.
? 건강 및 피트니스에서 19 년 이상의 경험
? 1 천만 명이 넘는 만족스러운 사용자
? 모든 식품 데이터는 무료로 제공됩니다
?? 독일에서 개발되었습니다
? 상위 5 개의 Fddb 기능 :
• 무료 칼로리 카운터 및 식품 일기
• 바코드 스캐너가있는 거대한 식품 데이터베이스
• 피트니스 추적기 및 스마트 워치에 연결
• 다양한 건강 레시피 선택
• 영양 가치 및 체중 발달에 대한 통계
체중 감량과 다이어트는 생각보다 쉽습니다! Fddb 앱은이를 수행하고 필요한 모든 기능을 제공합니다.
? 칼로리 카운터
• 무료 및 쉬운 칼로리 카운터
• 개인 대상 칼로리 섭취량을 가진 음식 일기
• 더 빠른 녹음을위한 바코드 스캐너
• 영양 가치와 다량 영양소를 신속하게 추적합니다
• 식사 및 간식 또는 시간에 따라 배열
• 칼로리 및 다량 영양소에 대한 매일 및 주간 평가
• 대상 설정을 가진 미량 영양소 (비타민 및 미네랄) 평가
• 개인 대상이있는 워터 트래커
• 데이터베이스에 나만의 음식 또는 누락 된 음식 추가
• 자신의 목록/레시피를 만들고 가족 및 친구와 공유하십시오.
? 영양 계획
• 개별 영양 계획을 따르십시오
• 일일 섭취 요구 사항의 자동 계산
• 탄수화물 (탄수화물) 및 빵 단위 (BE), Skaldeman 비율 및 지방 단백질 단위 (FPU)의 계산
• 일주일마다 나만의 칼로리 및 영양소 계획을 세우십시오.
• 식품 일기의 칼로리, 거시 및 미량 영양소의 명확한 표시
• 독일 영양 학회 (DGE)의 기준 값을 기준으로 최적의 칼로리 및 영양 섭취량 계산
? 건강한 레시피
• 다양한 맛있고 건강한 요리법
• 영양 스타일에 맞는 광범위한 필터 옵션
• 저탄수화물, 저지방, 고 단백질, 비건 채식, 채식 - 모든 것을 찾을 수 있습니다!
• 선호도에 따라 레시피 사용자 정의 : 성분, 수량, 부분
• 세부 요리 지침 포함 영화
• 한 번의 클릭만으로 모든 영양 값을 일기에 직접 입력하십시오.
• 한 눈에 레시피 당 모든 거시적 및 미량 영양소
?? 스포츠 및 피트니스
• 600 개가 넘는 통합 운동 및 활동
• 인구력 스포츠와 근력 훈련을 기록합니다
• 건강을 유지하고 체중을 더 쉽게 줄입니다
• 연소 된 칼로리의 자동 계산
• 칼로리 소비를 직접 입력하십시오 (피트니스 추적기 또는 스포츠 장비를 사용할 때 이상적).
• Google Fit, Garmin, Fitbit 및 Samsung Health에서 식품 일기에 직접 데이터를 다운로드하십시오.
• Google Fit (예 : Mifit, Strava, Polar, Runtastic 등)를 통해 다른 많은 앱에서 데이터를 다운로드하십시오.
? 체중력
• 체중, 체지방 및 기타 측정을 기록하십시오
• 차트 및 그래픽 평가로 동기를 부여하십시오
• 한 번의 클릭만으로 체중을 입력하십시오. 이보다 빠르지 않습니다!
• 체중 감량, 근육을 키우거나 더 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르 든 자신의 목표를 설정하십시오.
우리의 지원은 우리의 도움말 센터를 통해 모든 질문에 답변 해 드리겠습니다.
(? 링크) https://help.fddb.info/hc
개인 정보 보호 정책을 여기에서 찾을 수 있습니다.
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